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2015
04-18

引发老年人失眠的常见因素 HOT

　　害怕心理　　人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，很多老年人越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。　　自责心理　　心理咨询师分析，有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过.... Read More >

2015
04-18

音乐对睡眠的促进作用 HOT

　　优美的音乐确实能够让人放松、抒发情感、调节情绪、缓解紧张状态。在入睡前听一些旋律优美、节奏明快、和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对于睡眠确实是有好处的。那么，有助于睡眠的音乐有哪些呢?且看心理咨询师的分析。　　听音乐能促进睡眠的作用机理：当耳朵接收到有规律的音乐节奏传送到脑部，脑的波动频率会随之.... Read More >

2015
04-18

上班：念完大学后的3种选择（1） HOT

　　番外篇。　　一上来就写番外篇，并非是故弄玄虚。人生是连续的，按照佛教的说法，昨天就是你的前世，明天就是你的来生，昨天的事情决定了你的现在，你现在做的事情决定你的未来。所以，要谈工作这件事，至少应该有一段前情提要。　　每个人选择某份工，一定有什么因果在里面。否则，人生的际遇就变成了纯粹的莫名其妙.... Read More >

2015
04-18

上班：生命是一场RPG（角色扮演）游戏 HOT

　　我是在1997年7月19日报道上的班，二十八年前的这个时候，我在大学里终日游荡。觉得自己是一颗闪亮的子弹，屁股马上要挨上一撞针，穿过黑洞洞的枪膛朝着广阔的光明直飞而去。　　生命是一场RPG（角色扮演）游戏，当了十六年学生哥之后，现在可以按下“Upgrade”，成为一个打工仔。在所有属性清零的同.... Read More >