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2015
02-24

心理专家解析理性情绪行为疗法（二） HOT

    心理学家艾里斯列举了11项非理性信念：    1.一个人应被周围的人喜欢和称赞，尤其是生活中的重要他人。    2.一个人必须能力十足，各方面都有成就，这样才有价值。   .... Read More >

2015
02-24

心理压力与健康 HOT

    人所能承受的心理压力总是有一定的限度，当压力超过这个极限时，就会出现一系列心身问题，甚至还会威胁到心身健康。心理咨询师说，心理减压不妨试试以下几点：    一是做好角色转换。要区别班上班下所扮演的角色，身着职业装时是职业角色，回家.... Read More >

2015
02-24

心理咨询师给教师解压 HOT

    社会竞争压力，在职场，有压力是一件正常的事，而今，教师的压力也是越来来越大，教师有压力怎么办？教师减压方式有哪些？心理咨询师有这些建议：    1、放松心态：对于学校领导的赏识或者排斥不予特别关注，只认为“一人难称百人心”，我做了.... Read More >

2015
02-24

心理咨询师的减压心得 HOT

    压力大，负担过重是很多人有的体验，为了让大家能够减轻负担，心理咨询师教你如何清理心理垃圾，给心灵减负。    心理咨询师减压心得一：改掉手机不离手的习惯    很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实，.... Read More >