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2015
02-10

别让角色冲突扰乱你的主见 HOT

　　我们每天都在扮演着各种各样的角色，一会儿是公司的职员，一会儿是丈夫，一会儿又是家中的孝子。我们不停地在各种角色中转换，而转换过程中不可避免地存在角色冲突，最后有可能导致我们的焦虑。　　《心理月刊》上有一个女老师的故事，这个女老师跟她的学生年龄相差并不大，所以一心想和学生们成为朋友，并以这种方式.... Read More >

2015
02-10

如何记得自己的梦 HOT

　　心理咨询师建议大家，可以使用下面的方法，帮助自己记得自己的梦。　　一、 准备一本笔记本和笔，放在床头　　听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是榱巳媚阍诟招牙吹氖焙蚓湍芗窍履愕拿巍　　二.... Read More >

2015
02-10

解析心理治疗的核心因素（二） HOT

　　心理治疗常被称为是“对话治疗”，但33岁的H说，这次个人体验让他明白，这个说法不正确，因为这次的个人体验让他明白，原来沉默更有价值。在他六次的个人体验中，有三次长时间的沉默。　　第一次是单方面的，是H的约45岁的女心理医生L的单方面沉默。　　H回忆说，他和L约好，每天的下午去L的咨询室做50分.... Read More >

2015
02-10

解析心理治疗的核心因素（一） HOT

　　心理医生若自己碰到问题，他也需要去找别的心理医生做治疗，而不是全由自己解决。　　这种方式被称为个人体验。最近，我的一个咨询师朋友H做了六次的个人体验。我征得了他的同意，在不透露其姓名的情况下，把他个人体验的过程拿出来与大家分享，以说明心理治疗的过程是如何发挥作用的。　　心理治疗中，决定性的因素.... Read More >