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2014
06-23

怎样对待失眠？ HOT

怎样对待失眠？     夏季天气炎热，人烦躁易怒，尤其是老年人容易导致失眠。什么是失眠呢？偶尔失眠无伤大雅，如果从时间和质量上来说睡的时间既短又感觉疲惫不堪、屡有噩梦，长期下来精神体力都受影响才算失眠。在时间和 质量上两点缺少任何一点，都不合适宜。它们实际上是判断是否失眠的重要因素。.... Read More >
2014
06-23

长期失眠会使人“发疯”吗? HOT

长期失眠会使人“发疯”吗?      有些人把睡眠问题看得过重，要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时，否则就认为是睡眠不足。还有些对睡眠本质不了解的人，把睡眠问题看得更重，认为长时间睡不好就会使人“发疯”。这些人稍有入睡困难，或者有几天没有睡好，则就会变得十分紧张，也正是由于把睡.... Read More >
2014
06-23

失眠者的学习与工作效率为什么会降低? HOT

失眠者的学习与工作效率为什么会降低?      长期失眠的人，在向心理医生诉述病情时，常常要讲他的学习与工作效率比未病前降低了。这是为什么呢?      (1)由于过度兴奋和过度消耗，致使比较容易产生疲劳，特别是脑力劳动时更为明显。身体长期处于疲劳状态，其.... Read More >
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