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2009
06-23

缓解“夜猫族”失眠症六大招（二） HOT

    四、规则法――严于律己的人适用     这种方法适合于自律性较强的人，因为“规则法”一旦实施就必须严格遵守。     具体的做法是：    1.定出起床时间，不管工作日还是假期；     2.记一份睡眠日记，包括睡眠质量、睡前姿势、影响睡眠.... Read More >

2009
06-23

【抑郁症】“宅”多易患抑郁症 HOT

    喜欢长时间独自呆在家里的人，被称为“宅男宅女”。由于缺乏与他人的交流与沟通，这一人群容易形成社交恐惧症，甚至造成焦虑抑郁症，产生情感障碍。     容易形成社交恐惧症     如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而.... Read More >

2009
06-23

育儿焦虑症有哪些？ HOT

    育儿焦虑导致爸爸妈妈对宝宝过分关注的根源是他们心中那种潜在的、难以言表的、深深的育儿焦虑。中国的爸爸妈妈普遍对宝宝过分关注，这种过分关注常常导致爸爸妈妈溺爱子女。尽管不少爸爸妈妈已经意识到自己对于宝宝的关注过度，知道根据“物极必反”的古训，太多的关爱既没有必要，对宝宝心理发展也是弊大于利。他们打心眼里要改变这种现象，但一到具体情境中依旧是“情不自禁，难以抑制.... Read More >

2009
06-23

高学历的女性易患强迫症 HOT

    为什么18-30岁的都市人易患强迫症？    专家分析说，其原因在于这个年龄段的人欲望往往很高，凡事追求完美，这种状态形成恶性循环，就可能造成强迫症。同时，强迫症发病也有人格基础，做事放不开、总拘泥于细节、常焦虑的人易发病；企业高管、银行职员、会计、秘书、医生等各种机械性、压力大的职业也容易引发从业者出现强迫症状。 &.... Read More >