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2009
06-19

挑战强迫性焦虑四步曲 HOT

    步骤一、再确认 　　第一步最重要的就是学习「认清」强迫症的想法与行动。可能您一点都不想去做这个步骤，但是您必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。 　　步骤二、再归因 　　自己对自己说：「这不是我，这是强迫症在作祟!」强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或「为何我的手会脏」这么有力量，以致让人无法.... Read More >

2009
06-19

强迫症拖延症易被忽视 HOT

　　治疗强迫症的过程中，为什么有些措施难以奏效?其实就本质而言，这些人对强迫症发生的真正心理机制并不了解，他们只是以习惯的思维方式来看待和处理强迫症患者的困惑。而有些强迫症的拖延症容易被人们所忽略。 　　拖延症的形成 　　1. 一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离deadline还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。 　　2. 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自.... Read More >

2009
06-18

有朋友真好 HOT

　有朋友真好，何必曾相逢，何必怕陌生；网络初相识，互动结友情，或许你只想要一缕春风，而空间的朋友却给了你整个春天。　　热情的问候、真诚的关怀、善解人意的体谅、独道精辟的观点，语重心长的开导，都是欣赏别人真诚付出的一种友情。 当你遇到挫折而感到抑郁的时候，向知心朋友的倾诉可以使你得到疏导，否则这种积郁会使人致病。没有任何药物可以医治心病，除非你有一个知心挚友。因为只有对朋友，我们才可以尽情倾诉自己.... Read More >

2009
06-18

心理测试 你会如何做？ HOT

公司小妹不慎打破会客室的花瓶，这时你刚好走来，你有何高见？ 选项   A、先跟秘书谈谈她会替你解决。 B、不要紧我替你想办法。 C、坏了就坏了管它的。 D、董事长人很好道个歉就行了。 E、这只花瓶好几万真糟糕。 选A先跟秘书谈谈她会替你解决。: A、为人谨慎，凡事会三思而行，表现欲望有时因自我膨胀而弄巧成拙 选B、不要紧我替你想办法。: B、活泼型，社交力强，.... Read More >