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2009
06-11

失眠安神食物推荐（三） HOT

    21.柏子仁     柏子仁性平，味甘，能养心安神。《本草纲目》中就说过：柏子仁养心气，润肾燥，益智宁神。”古方“柏子养心丸”治疗“劳欲过度，心血亏损，精神恍惚，夜多怪梦，怔忡惊悸，健忘遗精”，就是以柏子仁为主要成分，“常服宁心定志”。是一种理想的滋养强壮食品，凡神经衰弱者均宜食用。     22..... Read More >

2009
06-11

【抑郁症】抑郁症自助 HOT

    现在已经有很多疗效不错的自助方案，可以向抑郁症患者介绍下列一些手段：    学会感觉：可以设法找到感觉瘫痪的动因，办法是借助“情绪日记”。患者应该把每日发生的事情记在这本日记中：谁都干了什么？事情是在什么情况下发生的？我这一天有过什么思考、幻想和记忆？一个人一旦发现了他的抑郁来自固定的被压抑的感觉，他们就可以迈出下一步，去尝试把.... Read More >

2009
06-11

关于焦虑的建议（一） HOT

    将手放在水中,注意手的感觉体验,能达到测试水温的目的;那么,注意一定生活状态的感觉体验,就能达到养身健体与美化生活的目的。    身体自觉感与生理健康    身体状况，或者运动状况与生理、体格有密切的关系;而身体状况、运动状况受到精神与意识的控制;精神与意识又受到主观意愿的支配。显然人们对这三方面因.... Read More >

2009
06-10

心理测试 你的性格 HOT

    注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。   1、你更喜欢吃那种水果？ A、草莓2分 B、苹果3分 C、西瓜 5分 D、菠萝10分 E、橘子 15分 2、你平时休闲经常去的地方 A、郊外2分 B、电影院 3分 C、公园5分 D、商场10分 E、酒吧15分 .... Read More >