分类目录归档：最新信息

2015
03-06

放松的练习（1） HOT

　　心理咨询师认为，放松训练是以一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。它有以下几个功能：（1）降低中枢神经系统的兴奋性；（2）降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗，使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复；（3）为进行其他心理技能训练打下基础。　　一般要求：.... Read More >

2015
03-06

思维存于运动，死于顽固 HOT

　　其实，我们都是“老顽固”：相信了，就不愿意改变；错了，还努力屏蔽那些与自己信念相违背的信息。　　先入为主式顽固。社会心理学中有一个“库勒乔夫效应”，说的是电影制片人可以通过操纵背景来控制人们对情绪的直觉。心理学家罗斯巴特和比勒尔的实验同样证明了先入为主的重要性。 　　他们让俄勒冈大学的学生评价.... Read More >

2015
03-06

练习捕捉你的梦（2） HOT

　　北美洲的土著部落Ｏｊｉｂｗｅ有一个风俗，就是把称作"捕梦器"的箍放在婴儿摇篮边，以这种方式保护他们不做噩梦。捕梦器源于一则古老的神话，据说太阳女神Ａｓｉｂｉｋａｓｓｈｉ（蜘蛛女）在婴儿睡觉的地方织网，过滤出噩梦。当部落分散开后，Ａｓｉｂｉｋａｓｓｈｉ 没办法接近每个孩子，于是妇女开始自己制作捕.... Read More >

2015
03-06

生命中这六类朋友必不可少 HOT

　　人生的道路上我们都需要朋友，而朋友又分很多种，你需要不同种类的朋友，正如你需要不同种类的食物。不同的朋友有不同的功能，他们通过不同的方法滋养、丰富着我们的生活。心理咨询师说道，有这么6种朋友是人生当中必不可少的。 　　比你酷的朋友　　世界瞬息万变，有些人就是比我们擅长紧跟这些改变，例如，那些知.... Read More >