分类目录归档：最新信息

2014
07-29

睡眠自测AIS量表 HOT

    睡眠自测AIS量表是一种睡眠自评工具。根据自身情况, 挑出符合的选项，即上个月每周至少经历3次的项目。 1.睡眠延迟（关灯后到入睡的时间） 没有问题： 轻微： 明显： 显著或基本没睡： 2.夜间睡眠中断 没有问题： 轻微： 明显： 显著或基本没睡： 3.早醒 没有问题： 轻微： 明显： .... Read More >

2014
07-29

心理测试 压力诊断 HOT

    这个诊断表列举了30项自我诊断的症状，这30项自我诊断的项目如下： 1. 经常患感冒，且不易治愈。 2. 常有手脚发冷的情形。 3. 手掌和腋下常出汗。 4. 突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。 5. 时有心脏悸动现象。 6. 有胸痛情况发生。 7. 有头重感或头脑不清醒的昏沉感。 8. 眼睛很容易疲劳。 9. 有鼻塞现象。 10. 有头晕眼花的情形.... Read More >

2014
07-28

一条鱼的多种吃法 HOT

　　我的一个朋友读了一个不喜欢的博士，他跟我说自己的研究完全看不到意义，无非是做点实验，发点论文，感觉跟这个世界毫无联系。好在他喜欢给学生讲课，并希望成为一个不错的讲师。　　“既然读博士对你没好处，你就不要读嘛，你可以现在去做个老师。”我好奇的问她。　　　　小英：“不行，我家里人让我把这个博士读完.... Read More >

2014
07-28

警惕那些不合理的心理逻辑 HOT

     痛苦本书是一个信号，他们告诉我们问题发生了，应该去改变了。如果只是一味得减少痛苦的话，那就是在逃避，是不利于心灵的成长的。当我们痛苦的时候，第一反应就是降低痛苦。但痛苦本身是一个信号，它告诉我们应该去改变。　　这和身体的痛苦道理是一样的。当我们肚子.... Read More >