2011
04-07
04-07
几种战胜抑郁的自助疗法 HOT
抑郁症患者在接受医生系统治疗的同时,也可以自己帮助自己摆脱抑郁情绪。以下是精神卫生专家提供的几种自助方法,只要您行动起来,就有望缓解自己的抑郁情绪。 一、积极投入生活 专家认为,惰.... Read More >
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和三五好友一起吃火锅之际,别只顾着埋头苦吃,偶尔注意一下大家,你可以看出谁最适合做你的闺蜜哟! A.一边添加菜品一边吆喝着大家吃。 B.只添加自己爱吃的菜品。 C.静静地吃,很少额外添加菜品。 D.吃.... Read More >
德国营养心理学家研究发现,愉快的情绪,与大脑一种叫5―羟色胺的物质有关,而香蕉则含有这种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。 因此,狂.... Read More >