标签归档：心理咨询师

2015
05-26

324期心灵花园^®心理沙龙：陈天智老师心理课堂――情绪管理 HOT

　　2015年5月25日晚，心潮心灵花园^®325期心理沙龙如期举行。本次沙龙主讲是陈天智老师，主题是情绪管理，应上周学员们的呼声，也弥补部分朋友昨天没有听到陈老师腾讯课堂的遗憾，陈老师本周为大家再次奉献理论知识课堂。　　陈老师在课程的一开始，请学员们思考，情绪和理智，哪个出现的更早，哪个更原始？学员.... Read More >

2015
05-26

轻度抑郁的九种常见症状表现 HOT

轻度抑郁症，是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，轻度抑郁症以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望。心理咨询师分析，在认知方面，注意力无法集中… 继续阅读 →

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2015
05-26

你听说过“周一恐惧症”吗 HOT

周一恐惧症引发的机理一般是因为工作压力过大导致厌倦情绪，从而对工作产生疲劳感和恐惧感。同时也基于假期时放松过度，生物时钟颠倒无度，从而面临工作时呈现精神不振、焦虑紧张等情况。从周一到周五，人们会将全身心放入学习和工作当中… 继续阅读 →

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2015
05-26

恐惧症也能够自我治疗 HOT

系统脱敏疗法：心理咨询师说道，变化是不可能一步到位，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步的去克服自己的紧张心理。首先建立一系列的行为目标，说出自己的10个过去紧张交往环境，然后根据自己的情况… 继续阅读 →

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