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2015
11-06

东华大学“职场与心态”外场公益读书会活动成功举办 HOT

东华大学“职场与心态”外场公益读书会活动成功举办

顾歌老师受东华大学“博实大讲堂”的邀请，为东华大学在校生及研究生举办一场关于“职场与心态”外场公益读书会活动。活动现场，围绕“压力”的话题，顾老师亲身带领大家练习如何“模仿压力”，以及用“呼吸关注法”释放压力，并获得深层次放松… 继续阅读 →

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2015
11-06

不要忘记你的实力 HOT

不要忘记你的实力

如果你老是试图关注你性格或外表中的小失误或瑕疵，那么你很可能会继续感到焦虑。例如：如果你认为每个人都根据“是否你的手在发抖”这一点来评判你的话，那么当你的手在发抖时，你更容易感到紧张… 继续阅读 →

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