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2015
07-09

如何缓解我们的焦虑情绪？ HOT

如何缓解我们的焦虑情绪？

当你被烦躁、压抑等困扰的时候，不妨把最近遇到的令自己印象深刻的事情以及伴随的感受如实记录下来。此时，你才可能找到问题的根源，同时也找到了解决问题的方向… 继续阅读 →

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2015
07-09

如何识别焦虑症？ HOT

如何识别焦虑症？

焦虑症的主要表现:焦虑是一种以情绪为主表现的神经症。常伴有头晕、头痛、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗、运动性不安等。 焦虑是一种病理性情绪体验… 继续阅读 →

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2015
07-09

战胜自己，告别拖延症的实用建议 HOT

战胜自己，告别拖延症的实用建议

大学客座教授、精神分析治疗师、心理咨询督导、上海作协会员，同时还出了好几本书，参与了好几档电视节目。有人不禁会问顾歌老师：您是怎么同时办成这么多事情的，您不睡觉吗？您哪来这么多的时间和精力做到这么多的事情… 继续阅读 →

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