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对自己的情绪负责（2） HOT
心理咨询师认为，我们要学会选择做情绪的主人，自己决定用什么方式来回应生活中发生在我们身上的事情。例如：他对我很不客气，我先想一想用什么情绪来回应这个事情。你也可以说，我就不让它影响自己。如果这么想，你还是因此生气，那么它就会是你做出的一种情绪决定。 .... Read More >
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对自己的情绪负责（1） HOT
恐怕很多人都有这种感觉，自己的幸福感往往都是被别人给毁的。因此，我们常常有个口头禅：“都是你啦！你让我很生气！”或者是“都是你，你让我压力很大！”这话听起来很熟悉吧！哈哈！其实这种念头，是我们对于幸福的最大误区，也往往会让我们陷在负面情绪当中，久久不能自拔。 .... Read More >
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心理治疗的过程 HOT
一、最初的接触 在治疗开始时应首先向病人介绍心理治疗门诊的情况及其所能提供的帮助，这有助于促进病人的合作愿望和态度。向病人解释心理治疗的时间安排。这时还应向病人说明几个有关的问题，如治疗.... Read More >
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心理咨询师认为，心理咨询有如下原则： 1、保密性原则 心理咨询师有责任向求助者说明心理咨询工作者的保密原则，以及应用这一原则的限度。 在心里咨询工作中一.... 