2015
01-30
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音乐治疗的生理调节功用 HOT
音乐能通过音响的作用来影响人体的生理功能、心理咨询师曾研究过声音对听觉器官和听神经的作用，发现一根听神经纤维只接收一种频率的音响、音乐对人的生理作用，首先是通过音响对人的听觉器官和听神经的作用开始的，进而才影响到全身的肌肉、血脉以及其它器官的活动。由于人体的神经和感官都有一定的振动频率与生理节.... Read More >
2015
01-30
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劣质的管理永远不会退出流行 HOT
以下是心理咨询师指出的7种常见的最没有效率或败事有余的主管： 1 教父型主管(the godfather)。尽管时下管理思潮强调的是团队合作与参与，教父型的管理风格仍然稳坐江山。这一类型的主管总是要求全面掌控组织，要求员工必须绝对服从，部属只有在例行职责上得享自主，不过他们的工作目标却都由上.... Read More >
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01-30
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谈谈那些可以帮助我们缓解压力的小事 HOT
1、“出点丑”心情更开朗 著名心理学家埃利斯发明了一种“打击羞耻”的练习方法：让人在公交车上大声地报站名，或是跟陌生人借一块钱等等。做完这些“蠢事”后，人们觉得很多担心的事“不过如此”，从而心情大好。如果你怕出丑，没有勇气去追求心爱的姑娘，那么穿一件滑稽的衣服让同事们尽情嘲笑，一天后，你可能.... Read More >
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建立自信的简单方法（2） HOT
心理咨询师认为，尽管影响自信的很多因素都不能受人控制，但是你也可以坚持做一些事情以建立自信。采用以下10种策略，你可以获得激发潜能所需的精神优势。 3. 好的体态 同样，人们的体态都有一个故事。耷拉着肩膀、无精打采的人看起来缺乏自信。他们对自己所做的事情没有热情，也不认为自己很重要。拥有好.... Read More >
