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疑病症高效治疗方法 HOT
疑病症的治疗多采用支持性心理疗法。任何一种心理治疗都能给予病人某种程度的精神支持。如果治疗者提供的支持构成心理治疗的主要内容，那么这种治疗方法就称为支持性心理疗法。心理咨询师说，患者在日常生活中还要注意做到“五不”： 不查资料：有疑病倾向的人，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网.... Read More >
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失眠该在饮食上注意什么 HOT
失眠有食疗法，除此之外常失眠的人在饮食上也要多加注意不能太随意，太没规律。尤其上班族总是午餐匆匆解决然后晚上则“大补”，这其实是很不科学的。那么下面大家来和心理咨询师一起看看失眠需要在饮食上留意哪些问题。(1)高脂肪的油腻食物 如果晚餐太丰盛，食用了太多的高脂肪类食物，它们会延长其在胃内的消.... Read More >
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失眠多梦治疗方法探析 HOT
在现实生活中，有许多人晚上睡觉经常会出现失眠多梦，有人不禁要问：那失眠多梦是不是病了?它是不是一种心理疾病呢?很多人认为失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，在现代生活中，有的人失眠只是暂时性的，但也有的人是长期的。一般来说，短暂性的失眠是可以理解的，但一般长期性失眠的人就要特别注意了.... Read More >
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你知道“周一抑郁症”吗 HOT
周一对于所有正常上班儿的白领而言，周一的确是个容易让人郁闷的日子，很多繁琐的工作上的事情在这周就要开始，有些人甚至完全没有周末，每天一心扑在单位上，没日没夜的忙，久而久之会形成一种名为“周一抑郁症”的表现。下文大家就和心理咨询师一起来分析。1. 睡眠充足的上班日相当于休息日。 Rubin指出.... Read More >
