2016
02-27
02-27
心怀感恩，阳光自来 HOT
距离开学返校还有四天。我会期待开学，想快点让自己忙起来，最好忙到每天早起晚睡，有时间胡思乱想；我也会不想开学，或者说是不想去上大学，不想离开家和身边最爱的家人，不想离开身边熟悉的一切，心疼爸妈… 继续阅读
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02-27
02-27
学会体察自己的情绪 HOT
体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气… 继续阅读
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学会体察自己的情绪 HOT
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02-27
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抑郁与完美主义 HOT
抑郁病人常惊诧于“成功的秘诀在于敢于失败”的论断。 我们的社会如此重视成功和取得成就，以至于我们都丧失了失败的能力。成功就像爱情一样，自己管自己。我们遇到的许多问题，不是来源于成功而是来源于失败… 继续阅读
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