心灵花园^®网 的 站内主页

2015
04-20

尝试去改变自身，工作就会有另一种味道 HOT

　　工作是现代人生活中最重要的一个部分，也成为其快乐指数的重要决定因素。如果工作不快乐，要先从自身尝试着改变。　　心理咨询师分析，工作是现代人生活中最重要的一个部分，也成为其快乐指数的重要决定因素。《生命时报》曾联合搜狐、新浪“健康频道”针对“你工作得是否快乐”的话题进行了网络调查，结果发现，七成.... Read More >

2015
04-20

迈入正确姿势（一） HOT

　　15年前，我的一位同事拖着我参加了心理健康从业人员的一场正念培训。那时候，正念还没有成为心理学的一支。　　作为一名信奉科学的心理学家，我把那次培训看成是新时代神秘嬉皮士的闹剧。虽然这是一场不靠谱的会议，但我还不算失望。组织者一度要求全体起立，让我们在叽喳声中漫无目的地乱跑了20分钟。之后，我们.... Read More >

2015
04-20

负责自己的情绪(二) HOT

　　精神分析中有一条法则，称为投射。我对其含义理解是，当一个人对另一个人和他所做的行为表现出不满、厌恶、排斥的情绪时，并不是因为别人真的不够好，而多半是他的行为触动到你很在意的东西，可能是你也曾经做过同样的事情，或者是你曾经很想做同样的事情，但迫于一些压力和现实的不允许你没有去完成。所以你看，其实.... Read More >

2015
04-20

负责自己的情绪(一) HOT

　　过年回去探亲，回来的路上母亲忽然神色风云突变，向我抱怨我不够亲近他们。可能是因为语气比较急迫了点，我也一下子火气上来，埋怨他们总是把我还当个孩子一样对待。公众场合下母亲差点和我因此吵起来，如果吵起来想想都知道接下去就是一场对牛弹琴的戏码。　　我当然知道母亲为什么会突然愤怒，突然间的情绪爆发多半.... Read More >