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2015
03-25

心理咨询师分析梦游的诱因（一） HOT

　　“梦游”这个词具有一定的歧义，暗示了梦游与梦有关。实际上不是这样的。　　我们的睡眠状态并不是“睡+做梦”的简单组合，而是一个一个周期的进行。在一个周期里，睡眠分为REM（快速眼动）和NREM（非快速眼动）期，REM一般是梦境发生最多的时期，伴随着接近清醒状态的脑电波和不停的眼动。NREM期包括.... Read More >

2015
03-25

换个心态，成为最好的自己 HOT

　　是否是你的心态抑制了自己的发展？是否是你的心态让你对你自己，你的孩子们，你的伴侣，你的生活固执己见？是否是心态让你想拥有的生活中的那些人远离自己？　　心态是一种简单的信念，塑造着我们如何看待自己以及他人的方式，也在塑造着我们的生活方式。许多我们所认为的性格问题其实是源于我们的心态。　　斯坦福大.... Read More >

2015
03-25

关起门来看见自己，为自己的情绪负责 HOT

　　过年回去探亲，回来的路上母亲忽然神色风云突变，向我抱怨我不够亲近他们。可能是因为语气比较急迫了点，我也一下子火气上来，埋怨他们总是把我还当个孩子一样对待。公众场合下母亲差点和我因此吵起来，如果吵起来想想都知道接下去就是一场对牛弹琴的戏码。　　同样我也将自己的情绪反应过程看得很清晰，过年探亲势必.... Read More >

2015
03-25

幸福啊，你从哪里来？（一） HOT

　　什么会让你感到幸福，一所大房子，一辆好车，还是一位更性感或者更善解人意的伴侣？财富和名望或许能让你幸福，甚至仅仅是做完日程表上的每一件事，你也会感到幸福。但心理学研究表明，这些因素中没有哪一项能显着地增加你的幸福感。　　购买力会影响幸福感吗？　　以金钱为例。根据2000年美国人口普查的数据，一.... Read More >