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2015
03-14

为自己解梦（2） HOT

　　心理咨询师认为，自己解梦的五大步骤：记录→情绪→观察→回想→分享。　　2、在梦里是什么感觉？　　把梦记下来之后，开始回顾在梦里出现的感觉是什么？是兴奋、紧张、尴尬、满足、焦虑还是害怕？是正向的还是负向的情绪？或是混合着复杂的感受？能描述得愈清楚愈好。人类常在现实生活中压抑真实的感受或情绪，却逃.... Read More >

2015
03-14

为自己解梦（1） HOT

　　上帝馈赠于人很多东西，其中梦算是最神秘的礼物。梦，不知何物，只要你闭上眼睡觉就会出现。有美梦让你高兴，有噩梦让你害怕，有奇怪的梦让你心烦。所以，生活中我们很多人对自己的梦总是耿耿于怀，难以忘却，一场梦胜似一个人生。如果能够解释这些梦，那么我们就不必为未知的东西感到那么恐惧了。这篇文章就是向大家.... Read More >

2015
03-14

如何帮他戒烟？（9） HOT

　　心理咨询师谈吸烟：　　松散型烟民　　一般来说，上述3个科室的烟民有个共同特征，即在他们内心已经明确冒出一个“吸烟者”角色。这个角色既体现了内心小孩对吮吸满足感的不同体验和回应，又渗入了他们的日常 “自我观念”，因而在外在表现和心理需求上呈现明显的类型化倾向。平常生活中，我们还会看到其他一些烟民.... Read More >

2015
03-14

如何帮他戒烟？（8） HOT

　　心理咨询师谈吸烟：　　不可不戒的理由 无论心理症结如何，一个不可忽视的现实是：身体中积蓄的尼古丁早已超出代谢的极限。所以，必须强制性减量直至完全戒掉。　　第一步 有效减量　　你不可操之过急，突然“断货”，会给他已经十分脆弱的内脏负担加倍，也会让他内心的小孩哭闹焦虑。不妨分阶段减量、限量，其中最.... Read More >