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2015
01-19

心理故事：上帝在见证 HOT

　　我五岁时，妈妈把我送到堪萨斯州大学读那里的教授子弟小学。爷爷是堪萨斯州大学著名的古典文学教授，父母希望那里优秀的文学氛围能耳濡目染我，那样或许我就会成为一个马克・吐温式的文学家。因为，许多人认为我有天生的幽默感。　　我第一天上学就发现了一个很有趣的事情：我的同学有个叫艾尔比的，他的上嘴唇有个缺.... Read More >

2015
01-19

压力管理红宝书（二） HOT

　　哭吧哭吧不是罪。心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87%的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。　　小说降压法。阅读也.... Read More >

2015
01-19

心理治疗有何要求 HOT

　　心理治疗要保证固定的、充足的时间。　　这对于焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪的心理治疗，是非常重要的。因为，在一定时间内，施加恒定的治疗和心理影响本身，就是心理治疗奏效的基本因素，时间保证不了，治疗就无从谈起。三天打鱼、两天晒网，或者治疗时间总是改来改去的治疗是不会奏效的。这是一种对于治疗和改变的.... Read More >

2015
01-19

心理专家谈情绪升华法 HOT

　　文豪歌德年轻时曾遭受失恋的痛苦，几次企图自杀。但他最终把破灭的感情当作素材，从爱情焚毁的灰烬中得到灵感，写出了震惊世界的名著──《少年维特之烦恼》。真所谓“塞翁失马，安之非福”。　　困境和挫折，绝非人们所祈求的。因为它给人带来心理上压抑和焦虑。善于心理自救者，却能把这种情绪升华为一种力量，引向.... Read More >