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2014
08-08

做合格“共鸣箱”的10项原则 HOT

做合格“共鸣箱”的10项原则      心潮心理咨询师推荐的一本书《Healing Conversation》中，作者南丝・格尔马丁针对如何弥补人际沟通的鸿沟、适时适度表达关心，提供了“疗效对话”的10项原则。所谓“疗效对话”，是指将心比心、设身处地的对谈，让求援者获得适度疏解，进而自然.... Read More >
2014
08-08

4大妙招助你摆脱心理烦躁 HOT

4大妙招助你摆脱心理烦躁 　　心情烦躁怎么办？心潮心理咨询师收集整理了4种可以快速帮你摆脱烦躁心情的妙招，赶快试试效果怎么样吧！　　1.心理暗示法： 　　暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总.... Read More >
2014
08-08

【心理咨询师 陈天智】如何面对同事的打压（八）：自信心重建 HOT

【心理咨询师 陈天智】如何面对同事的打压（八）：自信心重建 第八次心理咨询：自信心重建　　今天C女士的状态非常好！兴奋的告诉我，“我这几天有了上学期间那种能够努力向上，积极争取的感觉，这是一种久违的感觉。感觉到自信、积极、乐观，我很喜欢这感觉。我觉得我从以前那种悲伤、嫉妒、不安等情绪中走出来了。非常感谢您的帮助！”　　我笑了笑，说，“其实，这都是你自己努力.... Read More >
2014
08-07

考试焦虑水平测验量表 HOT

考试焦虑水平测验量表          考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态，考试焦虑父母比孩子更多。在考试之前，当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验，这是面临高考或中考的学生.... Read More >
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