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2014
08-04

做好6件事可以让你消除忧虑放宽心 HOT

    人人都会遭遇坏事，而忧虑无益于解决问题，还会把最糟糕的可能呈现给你。美国密歇根州立大学心理学系詹森・莫泽博士和加拿大滑铁卢大学心理健康研究中心执行理事克里斯汀・珀登教授提出，做好6件事，能消除不必要的忧虑，让你放宽心。     1.专注于当下。珀登说，忧虑让人胡乱猜想，进而引起新的忧虑和负面假设，形成恶性循环。心宽的人会聚焦于眼.... Read More >
2014
08-04

自我边界清晰 朋友之间应保持距离 HOT

    《庄子》云：“君子之交淡若水，小人之交甘若醴。”那是否说明高尚的友谊应略带冷淡呢？若朋友交往亲密，没事就约吃饭，常在一起分享生活的点滴，那就该被视为“小人之交”吗？     首先，这句话的最后两句是“彼无故以合者，则无故以离。”其中“故”指利益。社会心理学家认为，人际交往的本质是社会交换。但君子交的是契合的价值观及对等的人格，而.... Read More >
2014
08-04

点燃属于你自己的火焰 HOT

点燃属于你自己的火焰 　　有一些朋友看了我的文章，产生了对心理治疗的渴望，于是他去了一家医院的心理诊所，和所谓的心理医生谈了一会后，心理医生立马就给这位朋友开了一份精神类药物。　　我回信对他说，其实你没有必要吃这些药。　　我其实也不反对精神类药物，但是这个心理医生的方式，其实不是救人，往往还是杀人。　　后来，我也从很多.... Read More >
2014
08-04

你看到的世界，也是你的镜子 HOT

你看到的世界，也是你的镜子 　　人生如戏，我们都是主角。我们不只是演员，也是创作者。戏剧总有一个既定的结局，但人生的结局，其实掌握在我们自己手中。　　有些人觉得命运在出生的时候就定下来了。但是我认为，心灵和思考的蜕变，都可以改变命运。　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　――心灵花园®物.... Read More >
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