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2014
05-14

【心理书香】笑可以缓解人的压力 HOT

    1. 从工作、学习、人际关系等生活的各方面感受到压力的存在，无法顺利发散就会造成过度饮食和肌肤问题。    2. 借助电视、电影、小说等“道具”，及时地哭出来，自律神经可以自动将交感神经切换到副交感神经。    3. 哭过后的心情格外舒畅，如果能顺利地流下眼泪，那么就很容易从焦虑和肌肤问题中解救出来.... Read More >

2014
05-14

【心理健康】什么是心理健康？ HOT

    什么是心理健康呢？怎样才算是心理健康呢？概括地说，心理健康的人能够愉悦地接纳自己，能够与周围环境和谐相处。根据国内外众多心理学家的论述以及高中生心理发展特点，可以认为以下6个方面是衡量高中学生心理是否健康的标准：    1、有正常的智力。智力是学习和生活的一个基本心理条件。一般来说，智力高于70就算是正常，大部分人的智力在90-.... Read More >

2014
05-14

【心理书香】如何提高心理健康 HOT

    保持一个健康的心态,形成一种健康的性格,使生活在物质满足之外还有更完善的人生亭受,这是每一个现代人的期望。健康性格的结构是由这样一些因素组成的:    1.现实态度。一个心理健全的人会面对现实,不管现实对他来说是否愉快。    2.独立性。一个头脑健全的人办事凭理智,他稳重,并且适当听从合理建议。在.... Read More >

2014
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【心理书香】善意沉默 HOT

    企鹅在大海里觅食后，返回陆地时，需要以一个冰窟为出口往外跳跃。为了登陆成功，企鹅在起跳前，一般先要猛扎入大海三米多深，然后借助海水的浮力从冰窟里一跃而起，爬上冰面。在企鹅的团队里，领头的企鹅担负着十分艰巨的任务，它不仅要对“出口”有准确的判断力，还要有冲锋在前的勇气。     体态肥硕得海豹是企鹅的天敌之一。聪明的海豹发现企鹅.... Read More >