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2014
05-13

学会放弃 上海心理专家 HOT

    在我们的现实生活中，需要有一种放弃的清醒。学会放弃，是让人在权衡中掂量轻与重；学会放弃，更能让人分清黑与白。我们只有放弃贪欲虚名、放弃权力角逐、放弃金钱的诱惑，才能卸下人生的种种包袱，才会更加充实、坦荡和轻松。　　俄国作家托尔斯泰写过一则短篇故事：有个农夫，每.... Read More >

2014
05-13

认知疗法 HOT

    认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变病人不良认知的一类心理治疗方法的总称。认知治疗家认为，行为和情绪的产生有赖于个体对情景所作出的评价，并认为这些评价受个体的信念、假设、思维方式等认知因素的影响。与精神分析和行为主义理论不同，认知理论提出了S-C-R公式，认为在刺激S和反应R之间存在着意识、经验等因素，称之为（C ，con.... Read More >

2014
05-13

镜子疗法治疗罗嗦病 HOT

    镜子疗法很神奇：给她一面镜子，照照她的尊容，她就会发现自己的缺点，录音笔的效果，就是发挥镜子作用，让她找回人格的自知力，促进她的改变。     强迫人格需重塑：要从根本上解决问题，需要重塑人格，纠正强迫人格。 &nbs.... Read More >

2014
05-13

【认知疗法】认知心理学三大经典理论（三） HOT

    三、后选择理论     J.Anthony Deutsch和Diana Deutsch 在1963年提出了选择性注意的后选择理论，他们与Treisman的衰减器理论不同之处仅仅在于将信号弱化、阻断的位置放在了识别刺激的意义所需要的知觉加工之后。（5）这一设置，使得人们能够识别进入非注意耳的信息。如果这种信息并不重要，则人们就会将.... Read More >