分类目录归档：心理症状与人格障碍

2014
08-06

炎炎夏日，如何处理睡眠不佳脾气躁 HOT

　　 　　心理研究发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。燥热的气候加上昼长夜短，更令人感觉睡眠不足，负面情绪也更容易产生。这个时候，该如何管理好我们的情绪呢？这里提供了几个建议： 　　承认你需要睡眠：认识到是因为睡眠不足使自己变得消极，而不是一味地指责自己做不好事情，最终会使心情更遭。　　休息：如果.... Read More >

2014
08-05

年轻的秘密――拥有一颗好奇心 HOT

　　30岁的人，60岁的心，还是60岁的人30岁的心？　　当我们在生活中奔忙，时光匆匆划过脸颊，忽然有一天，在满头青丝里钻出一根白发……时间就是这样，它即公正又直白地与我们交谈着。这个时候，不经会问：“我们用什么来抵御时间？”假如感慨着：“人老了，不中用了。”如此这般，强烈的衰老感会趁虚而入，对于生活的动力和积极性也在不知不觉中减损，更会让人意志消沉，导致身心功能降低，出现各种不适症状亦或疾病。.... Read More >

2014
08-04

你认识自己么？人皆有之的7种“坏”心理 HOT

鸟笼逻辑：惯性思维缺创新     惯性思维指习惯性地遵循以前的思路考虑问题。心理学上与之对应的说法叫“鸟笼逻辑”：屋里挂一个鸟笼，客人看到难免会问鸟在哪儿。无休止的解释会使主人不得不选择扔掉鸟笼或买只鸟。     “鸟笼逻辑”说明，几乎所有人都会下意识地采取惯性思维。生活中，还有不少人会依赖过去的某些经验分析问题，并做出判断和决策。林春.... Read More >

2014
08-04

你有社交恐惧症吗？ HOT

　　下面是一个判断社交恐惧症的自检测验如果其中描述的症状经常发生在你身上，就在前面划勾。　　　情形1.在以下情况下，我会感到恐惧：　　□ 打电话时　　□ 有人敲门，去开门时　　□ 在候诊室等待时　　□ 开车时(因为害怕其他司机对你有看法)　　□ 使用公共卫生间时(排除害怕细菌的情况)　　□ 参加社交活动时　　□ 约会时　　□ 需要按自己的意志行动时　　□ 向别人描述自己时　　□ 在很多人面前说话.... Read More >