分类目录归档：人际与职场

2015
04-22

让你的生活更好的6个品质(二) HOT

　　如果不单是为了耐心的话，那么整个世界看起来都很努力工作。　　耐心建立在面对逆境时平和的心态上。它是对事情的快速的检验。因为他们学会利用挑战来分辨哪一个是不会立即被分解的，哪一个没有陷入不安全感。我们可以在拥挤的地铁上，交通堵塞时，在超市大排长龙时练习。它可以帮助我们在遇到生活中更大的挑战时有耐.... Read More >

2015
04-22

停下评判，为了能够更好地交流（三） HOT

　　自我意识锻炼　　你是否在生活中用到上面说的评判方式？在什么情况下你有把自己置于道德高地的倾向？相隔多久你会仅根据他人的只言片语而评判他人？　　当你评判他人时意识到自己的行为是学会如何避免评判的第一步，由此你将可以培养与他人进行真诚对话的习惯。避免评判，允许他人充分地表达自己，将使你成为更高效的.... Read More >

2015
04-21

让你的生活更好的6个品质(一) HOT

　　现在科学显示，冥想有利于提升我们的幸福感。越来越多的人开始这样做。冥想可能只是我们要做的事中的其中一件，或许它有可能完成改变我们的生活。这一切都取决于我们在生活和理解中给它多大的分量，怎么去利用这个有价值的工具。　　在佛教传统中，有六种品质称为六度，用正念帮助我们发现一种安逸和平的生活。这六种.... Read More >

2015
04-21

停下评判，为了能够更好地交流（二） HOT

　　心理专家说,想要成为高效率的沟通者，我们就要学会如何不去评判他人，不根据自己的经历把别人列入先入为主的类别。　　4种评判形式　　我列出4种基础的评判方式（罗伯特.包尔顿认可），它们常常会暗中破坏我们的谈话质量。评判阻碍了更为开放的谈话内容，也就是越过个人生活发展到更新颖的现实话题。　　■批评　.... Read More >