2016
05-14
05-14
冥想认知训练的作用有哪些？ HOT
和现代西方哲学有关认知的研究比较起来，这种观点为研究知觉和认知提供了一个新的途径。思在佛经中的含义与我们日常所用的“思考”很接近。思索指逻辑思维和辨证推理。思，指散漫的思维… 继续阅读
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05-14
05-14
做一次简单的冥想练习 HOT
在冥想时，如果有外界的东西严重干扰你，使你不能专注在你所冥想的对象上，一个有用的方法是贴上标签，注意它，觉察它：你必须识别它是“听觉”，直到这声音慢慢的消失，然后再回到你冥想的主要对象上… 继续阅读
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