分类目录归档：情绪与压力

2014
05-13

上海心理专家 赢得自己 HOT

    一位棋道高手退下来后被聘请为教练，他培训年轻选手的方式十分特别。    他不教年轻棋手们怎样去进攻别人，也不教年轻选手们如何运用谋略，他和徒弟们天天对弈，决出输赢后，让他们记住他们自己对弈时的每一步，然后，让棋手们仔细推敲他们自己.... Read More >

2014
05-13

愉快记忆并不总能改善悲伤情绪 HOT

    人们常说，回忆痛苦只能让现在的日子像喝咖啡一样苦涩，曾经拥有过的快乐是现在快乐的来源。健康的人可以通过回忆积极的记忆来改善自己糟糕的情绪。但病理心理学杂志的一项研究发现，烦躁不安的人，即慢性的低水平焦虑的人，似乎并不能从这种情绪调整中获益。     茱曼博士等学者给60名大学生放映了10分钟能带来悲伤情绪的电影片段，讲述的是一个.... Read More >

2014
05-13

心理专家 给那些今天心情不好的人 HOT

          国王有七个女儿，这七位美丽的公主是国王的骄傲。     她们那一头乌黑亮丽的长发远近皆知。     所以国王送给她们每人一百个漂亮的发夹。 &nb.... Read More >

2014
05-13

空椅子技术形式（二） HOT

   （二）自我对话式     也就是自我存在冲突的两个部分展开对话。假如来访者内心有很大的冲突，又不知道如何解决时，可以放两张椅子在来访者面前，先让其坐在一张椅子上，扮演自己的某一部分；然后再让他坐在另外一张椅子上，扮演自己的另一部分。这样依次进.... Read More >