2009
06-15
06-15
关于焦虑的建议（二） HOT
三、生活感觉对生理健康的影响 认真体验身体感觉时，呼吸加深，血液循环加快。如果身体的某一部位感觉刺激突出，这一部位的血液循环加快，生理代谢变得旺盛。创伤口与病患处的痛疼感使这些部位血管丰富，代谢旺盛，有利于痊愈。在寒冷的冬天，仔细体验双脚的感觉，有助于脚暖和起来;如果双脚使力，仔细体验因使力而增强了的感觉，会暖和得更快;如.... Read More >
分类目录归档：情绪与压力
2009
06-12
06-12
你能与人同甘共苦吗？ HOT
周末下午，你突然觉得肚子有点饿，这时候你最想吃哪一种实物来解解馋？ 臭豆腐＋榨菜 蛋糕甜点 干粮饼干 泡面 选臭豆腐＋榨菜: 即使不愿意，你都会基于责任与义务一起同甘共苦。 选蛋糕甜点: 可以一起过好日子，但是要吃苦会认真考虑值不值得。 选干粮饼干: 可以一起吃苦，可是却.... Read More >
2009
06-11
06-11
关于焦虑的建议（一） HOT
将手放在水中,注意手的感觉体验,能达到测试水温的目的;那么,注意一定生活状态的感觉体验,就能达到养身健体与美化生活的目的。 身体自觉感与生理健康 身体状况，或者运动状况与生理、体格有密切的关系;而身体状况、运动状况受到精神与意识的控制;精神与意识又受到主观意愿的支配。显然人们对这三方面因.... Read More >
2008
08-11
08-11
