分类目录归档：情绪与压力

2014
10-10

骑车上下班心情更快乐 HOT

      在英国进行的一项民意调查显示，骑自行车上班的人比乘其他交通工具上下班的人更快乐、工作更有成效，人际关系也得到了改善。    该调查访问了2500名骑自行车上下班的白领人士，结果显示，大多数被调查者表示，自从他们放弃开.... Read More >

2014
10-10

撒谎容易影响健康 HOT

　　一个病人跑去看医生。他说：“医生，我想变得更健康。”医生回答说：“没问题。从现在开始，你一直说真话就可以了。”这听起来像个笑话，但美国圣母大学心理学教授安妮塔・凯利最新研究证实，诚实坦率是保持身心健康的关键所在。　　这项研究发布于最近举办的美国心理学协会全国大会上。凯利的团队招募了72名成年人.... Read More >

2014
10-09

承认恐惧方能成长 HOT

　　小时候，我们可能害怕特定的人、特定的事、特定的东西，但长大以后，有些恐惧消失了，但有些却依然留在心中，甚至可能变本加厉。心理咨询师说，想要将恐惧抛在脑后，疗愈自身，第一步就是要承认自己的恐惧，并处理它。　　你以前或现在对什么样的人事物感到恐惧呢？某个家人、失去所爱的人、在家里遭受的攻击、搭飞机.... Read More >

2014
10-09

面对焦虑 悲观有度 HOT

　　中国正处在社会转型期，各种压力导致了抑郁、忧郁、悲观、失望、身心疲惫不堪等问题。而职业压力与心理健康是当前人们面临的共同课题。如何看待压力，如何了解自身的焦虑情绪和悲观思维，值得每个人探讨和学习。 　　焦虑也有积极作用 　　现在很多人都谈心理压力，其实压力这个概念是从物理学衍生而来的，比如潜水.... Read More >