分类目录归档：心理症状与人格障碍

2015
03-22

如何最有效率地戒掉晚睡强迫症？（四） HOT

　　这三个阶段里，最敏感也是最容易失控的阶段就是晚上，所以，首先要做到的是：晚上，也就是晚饭过后绝对不可以碰电脑。到这里你可能会说：“啊怎么可能！晚上才是上网/玩游戏/刷微博的好时刻啊！”　　如果你是个疯狂网游爱好者，那只能说这篇文章你看到这里被坑爹了，因为沉迷网游的人注定无法正常作息，你只能出门.... Read More >

2015
03-22

你真的是抑郁症吗？ HOT

　　事实上，“抑郁症”与“抑郁心情”、“抑郁情绪”是有性质上不同。尤其是，大众心里的“抑郁症”通常与普通人群中的“神经衰弱”、“亚健康”状态等相提并论。　　然而，让人困惑的是，在许多正规传媒的舆论报道中，甚至心理、医疗等专业网站都对上述相提并论的含义，予以肯定，以至扩大或渲染非属“抑郁症”的人群范.... Read More >

2015
03-21

如何最有效率地戒掉晚睡强迫症？（三） HOT

　　只要十二点睡了，虽然之后一两天会身体虚弱，但时间绝对能调整过来。这时候熬夜狂人们就会迫不及待地跟朋友炫耀了“要知道我最近作息可正常了”――大错特错！　　在你刚调整过后这几天的正常作息，并不是因为你戒掉了晚睡强迫症，而是因为你身体极度疲劳在短期内根本无法再让你熬下去，所以一般你到晚上一定时间就会.... Read More >

2015
03-21

如何最有效率地戒掉晚睡强迫症？（二） HOT

　　熬夜的坏处，长辈们也都跟我们说过，但他们自小没有生活在信息技术的时代，不明白网络对我们这一辈的影响，所以他们的劝说总是说不到我们的心窝子上。很多东西还是要靠自己领悟。总之，上帝创造了太阳，太阳公公既然让我们早起，我们还要逆天而行，那结果自然就是被上帝干掉。　　很多人甚至不知道自己患了晚睡强迫症.... Read More >