分类目录归档：情绪与压力

2015
06-24

康复的幻想阻碍了你的康复（三） HOT

当他接受了理想不可能实现这一事实后，他的抑郁症状开始好转。他不再关注于他丧失的美好生活，以及焦虑带给他的不公 平，而是关注于他能做些什么。在心理咨询师的帮助下，他的抑郁症状和自我攻击状况都得到了明显改善… 继续阅读 →

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2015
06-24

康复的幻想阻碍了你的康复（二） HOT

让我们回头看看你的理想自我和现实自我，看我是否弄明白了。许多年了，你一直梦想，如果你病好了，情况将会怎么样。但你发现你做事仍感到吃力，这使你很失望。一旦感到失望，你便开始自我攻击，认为你是个失败者… 继续阅读 →

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2015
06-24

如何做一会说话的人（二） HOT

在开口前要想清楚，不要着急胡说八道和承诺，更不要把乱七八糟的思绪一股脑地扔给别人。有条理的表达方式就像是37℃夏天里的一根冰棍，带给人一种清爽的快感；在职场上使用有条理的表达方式，同事和老板也会觉得你更专业，更值得信赖… 继续阅读 →

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2015
06-23

居所与幸福（二） HOT

心理学家早在1976年的一项研究中就提出了，精致装饰的房间能够让置身其中的人更放松、更易于自我表露。在美国罗彻斯特大学2012年的一项研究中，370为被试分别在自然和人工两种环境中回答关于人生价值的几道问题… 继续阅读 →

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