分类目录归档：情绪与压力

2016
10-03

【潮阅读书会】超越自由与尊严 HOT

《超越自由与尊严》是心理学大师斯金纳晚年所编写的，在这一期的读书会中，顾歌老师为大家呈现斯金纳在《超越自由与尊严》中所表达的观点，展现斯金纳是如何超越自由与尊严的，体验心理学的奥妙之所在… 继续阅读 →

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2016
09-30

缘何吾日三省吾身（一） HOT

要学习用现在的、较成熟的、更客观的立场来审视过去所发生的事情。当生命的列车呼啸而过，我们要经常检查心灵，以前有用，现在和将来都再也用不上的处理问题方式，都要以新换旧。只有这样，那些破坏的魔力才能减少… 继续阅读 →

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2016
09-29

接纳是成长的第一步 HOT

我们有时迫切的想要一个“超能力”，一个可以彻底消除不安全感、自卑、悲伤、迷失、自私等等的超能力。总之，去除一切与完美形象不相符的。我们想消除的部分，也值得被爱。它一直等在那里，等待你的承认… 继续阅读 →

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2016
09-23

不要再担心这个担心那个了，小心焦虑来找你 HOT

正值青春期的学生，除了要面对自己生理的巨大变化，更要应付学业、同侪等压力，往往易受焦虑症等精神疾病缠身的困扰。适度的紧张感是进步的动力，但当压力接踵而来产生莫名或是无故的紧张则称为焦虑… 继续阅读 →

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