分类目录归档：情绪与压力

2015
03-05

心理故事：做一棵永远成长的苹果树 HOT

心理故事：做一棵永远成长的苹果树 　　一棵苹果树，终于结果了。　　第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。　　但是，它还可以这样：继续成长。譬如，.... Read More >
2015
03-03

一个自卑女孩的意象对话治疗（二） HOT

一个自卑女孩的意象对话治疗（二） 　　　对话之后，小E哭了。然后，她觉得那个人不是那么恐怖了，那人在镜子里渐渐模糊。我鼓励她与她肢体接触，那个人又清晰起来，但小E不敢与她握手，磨蹭了好一会，才握了手，之后，在我鼓励下她与她拥抱。然后，小E说：“心里轻松多了，有温暖与喜悦的感觉……　　那个人变了，头发变成清汤挂面那样的清爽，微笑着，.... Read More >
2015
03-03

一个自卑女孩的意象对话治疗（一） HOT

一个自卑女孩的意象对话治疗（一） 　　小E通过网络联系到我，她的声音很细小，说话有气无力，断断续续，情绪很低落。她告诉我今年25岁了，生活没意思，失恋、失业，与父母关系不好，经常偏头痛/颈椎疼/胃痛/失眠，不知何去何从。　　我们预约了时间。小E高高瘦瘦，皮肤苍白干燥无华，两眼无神。见了人，总是低着头，说话时眼神躲闪，声音细如蚊虫，.... Read More >
2015
02-20

心理健康的标准（二） HOT

心理健康的标准（二）     无论男女，在进入更年期以后就逐渐进入老年期，老年的界限从年龄上如何划分，在各个国家和不同时代具有不同的标准，一般将60岁或65岁以上称为老年期。经过科学研究，我国心理学家又细化出老年人心理健康的标准：    1．感、知觉尚好，判断.... Read More >
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