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2014
05-14

【考试焦虑】如何解决考前焦虑 HOT

    为了有效地治疗考试焦虑症，应先了解它发生的生理基础。人的各种情绪都有体内相应的激素物质产生，与其有关的激素物质是肾上腺素、去甲肾上腺素、β-内啡肽。情绪紧张时，脑内会分泌出去甲肾上腺素；感觉恐怖时，脑内会分泌出肾上腺素。这些激素物质是人的生活中不可缺少的物质。但如果长时间处于恐惧、紧张的感觉，这些物质就会持续分泌，其毒性作用会对身体产生损害，大大影响复习考试.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】如何应对考后焦虑症 HOT

    专家认为，高考后学生易现心理问题，需学会自我调节     高考结束后，考生马上就进入“后高考时期”，即填报志愿和学校发榜与招生工作前的时期。一些家长以为高考一过，考生的心理情绪问题便会减轻，对考生也不再细致关心。但事实上，尽管高考结束了，考生还要承受许多心理压力，还有很多潜伏的心理危机，有些甚至“一触即发”，作为一个特殊的群体，.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】别让考试焦虑“变异” HOT

    考试成绩的不理想会导致很多孩子心理失衡，其表现也是多种多样的。性格开朗的孩子会通过哭泣、诉说来调整自己的心情，以获得放松，使心态重新达到平衡；有的孩子的消极情绪则较“隐蔽”，从表面上看这样的孩子“心态平和”，但不久我们就会发现孩子的情绪变得比较急躁，容易与同学产生矛盾，对事物的看法变得偏激等等，这些表现就是考试成绩不理想导致的心理失衡。  &nb.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】考试焦虑的形成和消除 HOT

    考试焦虑作为一种消极情绪，严重影响的某些学生在考试时学习成绩的真实发挥，尽管平时学习成绩很好，但由于考试焦虑情绪作用而考得很糟。一些教育工作者也认识到考试焦虑的危害，但不应只停留在对其经验性的了解水平上，而应该有一个科学的分析、理解，从而有效消除应试生的考试焦虑。下面，就考试焦虑形成和消除的问题谈一谈，以期为教育界同仁们提供一些有益的参考。 &nb.... Read More >