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2014
05-14

【考试焦虑】应对考试焦虑 HOT

    一、首先要有自信     试图把心态纳入自己的控制，往往隐含这样一种“不自信”的心理：我害怕，我不能确证自己的优秀，不能确定自己一定能成功。我感到变数太多了，我必须尽可能地控制住所有的因素，特别是自己的心态。殊不知心态是天下最不受控制的东西，你越想控制它，它越跟你捣乱――正所谓南辕北辙。自信是成功的第一秘决，无数的事实证明，在其.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】中学生考试焦虑的成因分析及其调控（二） HOT

    (二)外部因素    对于学生来说影响其考试焦虑的外部环境因素主要是学校、家庭和社会环境，这些外部因素的特点是涉及的影响因素较多，且难以控制。    1．学校环境    学校是施行考试最频繁的场所，与考试焦虑紧密相关。长期以来，受应试教育模式的影响，学校对考试作用的过分.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】中学生考试焦虑的成因分析及其调控（一） HOT

    近年来，由于多种因素的影响，我国中学生考试焦虑问题越来越严重。我国学者杨骏等采用特质焦虑量表(State-Trait Anxiety lnventoty，STAl)对182名初三学生考试前后的焦虑水平进行了调查，结果发现中学生在考试前的确存在明显的焦虑情绪，随着考试结束，考试焦虑亦逐步恢复正常。关于中学生的考试焦虑问题，很多教育工作者和心理学工作者都给予了很.... Read More >

2014
05-14

【考试焦虑】考试焦虑案例分析 HOT

    目前，中小学生的心理健康教育正被教育行政部门的各级领导与越来越多的教师所重视，许多中小学都对这项工作进行了实验与尝试。笔者在从事对中学生的心理咨询过程中，发现中学生的心理咨询有两个热点问题，即考试焦虑与异性交往。现结合案例，对这两个问题进行分析与讨论。     考试焦虑     在中学阶段你最烦恼的.... Read More >